つづきです。
手の準備が出来たら、
身体の端から、優しく触れてみます。
まず、手首に触れてみましょう。
手首を握って包み込むように。
触れた手首は、温かいでしょうか？
冷たいでしょうか？
手は敏感なセンサーです。
手に温度計をつけた気分で、温度を感じてみます。
次に、肘（骨の上）に触れてみましょう。
曲げた肘を下から包み込むように。
温かいですか？冷たいですか？
次に、肩の丸み（三角筋）に触れてみましょう。
ここは筋肉がしっかりあるので、肘よりは、温かく感じますね。
次に、下腹部に触れてみましょう。
ここは、身体の中心に近いので、
基本的には温かい部位ですが、あなたの下腹部はいかがでしょうか？
次に、おしりに触れてみましょう。
ここは、脂肪が厚いので、意外に冷たく感じることでしょう。
同じ身体でも、温度が違います。
身体を護るための素晴らしい身体のシステムです。
それぞれの、温度差を敏感に感じとりながら、
様々な場所を触れてみます。
触れて温度を感じることに慣れたら、
さらに、感じることを深めてみます。
話は少しそれますが、
おしゃべりするときに、
聞き上手がいると会話が弾みますよね？
聞き上手は、相手の目を見て、”あなたの話を聞きたい”と、
最大限の聞く姿勢をあなたに向けてくれます。
そして、絶妙なタイミングで相づちを入れてくれますよね。
その仕草や態度から、少しずつ心を開く環境が創られて、
おしゃべりも弾みます。
身体とのコミュニケーションでも、同じように聞き上手になることが大切です。
聞き上手な姿勢とは、
触れる手が、身体の真正面、
ちょうど下腹部の前あたりに来る姿勢です。
（出来ない事もありますので、出来る限り）
例えば、左手首に触れるとき、
左肘を曲げて手首が自分の真正面にくるようにして、右手で触れます。
左肘を曲げなければ、左手首に触れるために、
身体をねじって右手を左半身に移動させて触れることになります。
身体の真正面で対峙できると、聞く姿勢が自然と出来ます。
人の身体に触れるときも同じです。
出来る限り工夫をして、触れる手と触れる相手が、
自分の真正面に来るように身体を移動します。
相づちは、触れる力（圧）です。
例として、肘と手首の間の前腕を握るように触れてみます。
そして、握力を使って力を加えてみます。
あなたの力は、どの位でしょうか？
気持ちの良い圧力は、どの位でしょうか？
自分に、あるいは相手に問いかけてみます。
ちょっと強いよ→弱める。
ちょっと弱いよ→強める。
マッサージをしていたら、
そこそこ、もっと欲しいよ→元気に続ける。
そう、そこそこ！→そこをその人のツボと知る
もういいよ→止める。
この問いかけと相づちが上手くいくと、
コミュニケーションが上手くいきます。
日々変化するのが人間です。
同じ人でも、時によって変化していますから、
コミュニケーションは毎度、新鮮にはじめます。
もう分かっているから～というわけには、行かないのです。
聞き上手になってきたら、
今度は少し、話しかけてみます。
手で元気度を感じてみます。
皮膚の張り
筋肉の張り
むくみの様子
身体はいろんな情報を与えてくれています。
この、会話が弾んだ関係が、とても重要です。
身体と繋がるイメージです。
患者様を相手にするプロにとっては、
この会話の弾んだ関係づくりはさらに重要です。
日々の臨床現場では、
上手く行くときもあれば、
当然上手くいかないことも数多くあります。
上手くいかない時って、
万人に当てはまる特効穴を求めたり、
百発百中！のような簡便で効率の良い手法を求めたり、
とかく、よそ見をしがちなものです。
でも、ハッキリと言えます。
簡便で効率の良い特効穴はありません。
そして、ここで言う”感じる”ことを深めて、
身体と会話ができる事、
すべては、ここから始まります。
そこから、
更に深めて”感じる”ために、
”知る”ことです。
”知る”ために、
先人が残してくれた解剖学の知識を学ぶことで、
手の下にある身体からの声が聞こえてくるようになる、そんなイメージです。
感じるために、学ぶことです。
つづきます
